Team Ambivalence Long Distance Training Schedule
(SEP.2001)
by Otaka
9/05（水）織田 19:00 8000m B.UP.(3'50"〜3'30",2000m毎に10"up)＋(10'REST)1000m
12（水）織田 19:00 400m×10(200m JOG)
15（土）西湖合宿 (未定) 40km走
16（日）西湖合宿 10:00 10kmT.T. or Long Jog
19（水）織田 19:00 10000m P.RUN(3'45")＋(10'REST)1000m
22（土）高尾山 (未定) 縦走
26（水）織田 19:00 1000m×5(200m JOG)
30（日）立川 駅伝
西湖合宿の詳細（集合時間、宿泊先など）は、後日連絡します。
次回の合宿は、10月6・7・8日です。
取り入れたい練習メニューがあれば大高まで連絡ください。