長距離ブロック合同練習メニュー
(9月分)

by Sueki

9/3(水) 1000(10)600(10)300

9/7(日) 川崎市選手権

9/10(水) 300(100)*15

9/13(土) かわさき陸上競技フェスティバル
9/14(日) かわさき陸上競技フェスティバル

9/17(水) 600-1000(200j)*7

9/20(土) 西湖合宿
9/21(日) 西湖合宿

9/24(水) 600-1000(200j)*7

9/24(土) 長距離;3000(10')2000(10')1000(10')600 or
中距離;2000(10')1000(10')1000(10')600(5')300