アンビバレンス長距離ブロック練習計画（2007年3月） 3月3日（土）12000PR+1000 3月6日（火）8000PR+200*5 3月7日（水）600〜1000*5 3月10日（日）2000(10')*3 3月13日（火）8000PR+200*5 3月14日（水）600〜1000*5 3月16日（金）8000PR+200*5 3月17日（土）AM10000ビルドアップPM300(100j)*15orLONGjog 3月18日（日）3000(10’)2000(10’)1000 3月20日（火）8000PR+1000 3月21日（水）3000(10’)2000(10’)1000(10’)600 3月24日（土）2000(10')*3 3月25日（日）距離走会 3月27日（火）8000PR+200*5 3月28日（水）300(100j)*15 3月31日（土）2000(10’)2000(10’)1000(10’)600